Protegge il cuore, potenzia il sistema immunitario, allevia il dolore muscolare rilassando la tensione e rende la pelle più pura e luminosa, aiutandola a liberarsi delle tossine in eccesso. La sauna è un’abitudine che ha origini antiche e mille proprietà terapeutiche. Oggi la scienza è in grado di confermarle quasi tutte. Ne parliamo con gli … Continua a leggere
Secondo uno studio effettuato in Finlandia la sauna sarebbe salutare per i cuori sani e contribuirebbe alla salute del cuore nell’ambito di uno stile di vita sano e intelligente.
Gli Hammam o bagni turchi sono sempre più di moda e si moltiplicano in tante città italiane. Marcello Monti, dermatologo di Humanitas, illustra benefici e controindicazioni.
Spesso si sceglie per dimagrire, in realtà non fa perdere peso ma solo i liquidi. Va bene per i giovani e gli sportivi, ma non è per tutti.
Amatissima nella stagione fredda, in montagna o in palestra, è salutare per giovani e sportivi. Ma non è adatta a tutti.