Perché i dolci non fanno bene al cuore?

Le persone che tendono a consumare molti dolci sotto forma di cioccolato, merendine, gelati, e ogni sorta di pasticcini e snack dolci, tendono ad introdurre ogni giorno una quota maggiore di calorie nella propria alimentazione a causa della quantità di zuccheri e grassi che sono gli ingredienti principali di cui sono fatti dolci. Questa è … Continua a leggere

Cuore e colesterolo, tra i nemici olio di palma e olio di cocco. E le uova?

Proteggere la salute del cuore a tavola. Come? Limitando l’apporto di colesterolo, per esempio, o scegliendo alimenti con i grassi giusti, ovvero quelli privi di oli “esotici” come l’olio di palma. Qualche prezioso suggerimento arriva da una revisione di studi realizzata da ricercatori americani e pubblicata sul Journal of the American College of Cardiology. Tra … Continua a leggere

Non perderti i nostri consigli sulla tua salute

Registrati per la newsletter settimanale di Humanitas Salute e ricevi aggiornamenti su prevenzione, nutrizione, lifestyle e consigli per migliorare il tuo stile di vita