Donne: come smettere di russare?

Lo “stereotipo del russatore” vuole che sia maschio, spesso sovrappeso oppure obeso. Se ciò è vero per un certo verso, dall’altra molte persone non sanno che dopo la menopausa anche le donne hanno la stessa probabilità degli uomini di russare e soffrire di apnee ostruttive del sonno. Perché le donne russano e cosa fare per … Continua a leggere

Bruxismo e apnee del sonno: quale legame?

Il bruxismo è un digrignamento dei denti notturno e involontario, che può essere la causa di mal di testa, dolore alla mandibola e usura dei denti. Il bruxismo può rappresentare un campanello d’allarme per gli odontoiatri, che tramite un’anamnesi accurata e diagnostica possono approfondire l’eventuale presenza di una roncopatia.  Infatti, secondo il dottor Fabrizio Salamanca, … Continua a leggere

Russare in inverno: perché succede?

Il russamento tende ad aumentare con l’età, ma anche con il cambio di stagione. In inverno, infatti, oltre al raffreddore e all’influenza – che costringono spesso a respirare con la bocca, invece che con il naso -, si potrebbe russare maggiormente a causa delle finestre chiuse, degli sbalzi di temperatura tra l’interno e l’esterno, dei … Continua a leggere

Perché russiamo?

Russare è un problema. Non soltanto per coloro che hanno a che fare con russatori, ma anche per la salute della persona che russa. Particolarmente comune tra gli uomini, è maggiormente frequente tra coloro che sono in sovrappeso, e con l’età tende a peggiorare. Il russamento non deve essere sottovalutato perché, specie se cronico, può … Continua a leggere

Gravidanza, in quali casi sospettare una sindrome da apnee nel sonno?

I disturbi respiratori del sonno sono una condizione da non sottovalutare, riconoscere e trattare il prima possibile. In particolare lo sono in gravidanza. Il russamento e le apnee ostruttive del sonno, non così infrequenti durante la gestazione, possono rappresentare infatti un possibile fattore di rischio per la salute della donna: «L’organismo già affaticato dalla gravidanza … Continua a leggere

Dimmi come russi e ti dirò come smettere

I disturbi respiratori del sonno possono assumere diverse sfumature, dal semplice russare occasionale o abituale (roncopatia semplice o simple snoring) alle apnee del sonno (OSAHS) che si traducono in seri disturbi sulla nostra salute. Ma prima di arrivare a un grado così severo di questo disturbo, quali sono i rimedi per smettere di russare? La … Continua a leggere

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