Caviglia instabile, come rinforzare i muscoli e migliorare l’equilibrio?
Una caviglia poco salda, il piede che spesso “cede” e l’alto rischio di prendersi una “storta”. Chi si riconosce in questo quadro è probabilmente interessato da una condizione cronica chiamata instabilità della caviglia. Ad averla causata è una prima distorsione non adeguatamente trattata che ha lesionato i legamenti, accompagnata da un indebolimento dei muscoli. Ecco … Continua a leggere