Calcio, pallacanestro, pallavolo: attività sportive che comportano per lo natura torsioni, estensioni, oscillazioni e spesso movimenti sbagliati. Soprattutto per la schiena. I rischi per chi si improvvisa campione senza un’adeguata preparazione
Quali sono le attività sportive che mettono a rischio il rachide cervicale? Quali invece potenziano i muscoli della schiena in modo da sostenere meglio la colonna? L’importante è non esagerare, evitare sedentarietà e posizioni sbagliate
Ricomincia la scuola e si ritorna a parlare di zainetti troppo carichi di volumi pesanti che rovinano la schiena agli studenti