Sono molte le patologie che coinvolgono il pavimento pelvico, e per la maggior parte dei casi i disturbi colpiscono le donne. Parliamo di disturbi causati da fattori costituzionali o da fattori esterni, come la gravidanza, il parto naturale o interventi chirurgici, e che vanno tenuti sotto controllo. Se trascurati, infatti, possono causare complicazioni. Ne parliamo … Continua a leggere
Il pavimento pelvico è una zona importantissima del nostro corpo che svolge diverse funzioni, ma che nelle donne, con l’avanzare dell’età o a causa delle gravidanze, i muscoli e le fasce che lo costituiscono possono indebolirsi. Ne parliamo con il dottor Andrea Rusconi, medico chirurgo di chirurgia generale di Humanitas San Pio X e del … Continua a leggere
Gli esercizi di Kegel sono semplici esercizi muscolari di contrazione e rilascio, ottimi per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Spesso associati alla gravidanza (in quanto consigliati per rinforzare la muscolatura in vista del parto), sono molto utili anche per risolvere problemi di incontinenza sia negli uomini, sia nelle donne. Ne abbiamo parlato con il … Continua a leggere
Per prevenire il prolasso genitale è utile rinforzare la muscolatura del pavimento pelvico, ovvero quei muscoli che chiudono verso il basso la cavità addominale partendo all’interno dei fianchi, in corrispondenza dell’osso pubico e della base della colonna vertebrale. Una recente ricerca pubblicata su Lancet ha confermato l’efficacia dell’esercizio fisico mirato contro il prolasso genitale. Il … Continua a leggere