È la stagione dei fiori e della frutta, quella in cui il sole torna a splendere per diverse ore al giorno e il freddo lascia il posto ad un piacevole tepore che permette di fare così il pieno di vitamina D. In un certo senso, la primavera è quindi anche la festa delle vitamine, dei … Continua a leggere
La strawberry shortcake (frolla alle fragole) è un dolce di origine anglosassone, ideale per una prima colazione golosa e con un discreto apporto calorico ma tutto sommato con un contenuto di grassi relativamente basso per essere un dolciume. Con la dottoressa Manuela Pastore, dietista di Humanitas, abbiamo visto i valori nutrizionali di questo dolce che … Continua a leggere
Un frutto dolce che piace sia ai bambini sia agli adulti ed è ricco di potassio. È molto energetica, ma non molto più di una mela.
Il calcio è l’elemento più importante per contrastare questa patologia attraverso il cibo. Vediamo perché e dove si trova.
Non solo fa bene, ma è anche indicata per mantenere la linea. Bistrattata dalla moda dei “beveroni” ipocalorici, oggi torna in voga.
Cambio di stagione, cambio di menu. Con il caldo è bene modificare le proprie abitudini alimentari, seguendo alcune semplici regole.