Vitamina D: a cosa serve e dove si trova?

La vitamina D è fondamentale per mantenere in salute il nostro organismo. Quanta ne serve, a cosa serve, da dove si prende, come funziona? Ne parliamo con la dottoressa Emanuela Raimondo, ortopedico e responsabile dell’Ambulatorio di osteoporosi di Humanitas San Pio X.    A cosa serve la vitamina D? La vitamina D svolge numerose funzioni … Continua a leggere

Come prevenire l’osteoporosi?

L’osteoporosi è una grave malattia ossea che causa la debolezza e la fragilità delle ossa. Un tempo era una condizione che colpiva soprattutto le donne in postmenopausa, ma oggi sappiamo che può essere prevenuta attraverso la dieta e l’esercizio fisico. È importante notare che il calcio non è l’unico nutriente essenziale per la salute delle … Continua a leggere

Vitamina D: i benefici per le ossa

La vitamina D è necessaria al nostro organismo perché svolge un importante ruolo nell’assorbimento intestinale del calcio e del fosforo, fondamentali per la salute delle ossa e nel metabolismo osseo.  La carenza di vitamina D, però, non riguarda soltanto una perdita di densità ossea, ma rende le ossa stesse più fragili, in quanto influisce direttamente … Continua a leggere

Osteoporosi: gli alimenti consigliati e quelli da evitare

L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) definisce l’osteoporosi come “una malattia scheletrica sistemica caratterizzata da bassa massa ossea e da alterazioni architetturali dell’osso, che portano ad un aumento del rischio di fratture”.  Come molte altre patologie, nella lotta contro l’osteoporosi l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Insieme alla dottoressa Elisabetta Macorsini, biologa nutrizionista di Humanitas Mater Domini … Continua a leggere

Che cos’è e come si cura l’osteoporosi

L’osteoporosi è una malattia che colpisce, in Italia, una donna su tre e un uomo su otto, oltre i cinquant’anni, per un totale di circa sei milioni di persone. È cronica e si caratterizza per un’alterazione della struttura ossea che comporta un aumentato rischio di fratture. Ne abbiamo parlato con il professor Gherardo Mazziotti, Responsabile … Continua a leggere

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