Storta alla caviglia? Ghiaccio In tanti ci sono passati, soprattutto gli sportivi: la classica storta alla caviglia. Cosa avranno fatto per placare il dolore? Sicuramente sarà stato applicato del ghiaccio. L’azione del freddo è richiamata dall’acronimo anglosassone R.I.C.E. con cui si concentrano le azioni di primo soccorso in caso di trauma: R, ovvero “rest”, riposo; … Continua a leggere
Il cervello è il nostro “navigatore satellitare”. La scoperta del cosiddetto “gps interno” è valsa nel 2014 il premio Nobel ai tre scienziati che hanno dedicato i loro studi a questo sistema di mappatura e navigazione proprio dell’uomo. Il cervello ci aiuta dunque a orientarci nello spazio e nel tempo, dal momento che le mappe … Continua a leggere
Sedentarietà e atrofia cerebrale Per poter beneficiare di buone performance cerebrali anche in età più avanzata è bene restare attivi. L’inattività fisica sembrerebbe essere associata a un cervello di volume ridotto, dice uno studio. Nel video il commento del dottor Bruno Bernardini, responsabile di Riabilitazione Neurologica di Humanitas In tempo contro il Parkinson Prima … Continua a leggere
Le scarpe “a dondolo” un rimedio per il mal di schiena? Queste calzature, con la suola convessa, sarebbero una buona soluzione per tonificare le fasce muscolari che aiutano a sostenere la colonna vertebrale e in particolare il tratto lombare. Lo rende noto una ricerca di due università spagnole pubblicata sulla rivista European Journal of Physician … Continua a leggere
Lavorare in piedi è possibile e fa bene alla salute. «I benefici per la salute sono enormi: si bruciano grassi, si sta più dritti con la schiena e si aiuta la circolazione, perché si è portati a muoversi». A sostenerlo è il dottor Maurizio Fornari, responsabile di Neurochirurgia dell’ospedale Humanitas in un intervento sul settimanale … Continua a leggere
Sulla neve il casco è uno strumento di cui non si deve fare a meno. E’ un autentico salvavita e lo dovrebbero portare non solo gli under 14, per i quali è obbligatorio, ma anche gli adulti.