Lo sai che giocare in un campo da tennis consumato aumenta il rischio di traumi?

Giocare su un campo da tennis consumato, come accade talvolta nei centri polisportivi dove il campo da calcetto viene trasformato anche in campo da tennis, aumenta il rischio di traumi distorsivi e infiammazioni ai tendini, ovvero le tendiniti degli arti inferiori, in particolare caviglie e ginocchia. Come per altri sport, anche il tennis richiede attrezzatura e campo da tennis adeguati per giocare in sicurezza … Continua a leggere

Lo sai che la dieta detox aiuta a prevenire le infiammazioni?

Infiammazioni e dolore alle articolazioni, quando non sono presenti malattie, sono spesso dovuti a stili di vita scorretti che includono sedentarietà e alimentazione non bilanciata. Per questo motivo, la dieta detox, cioè un regime alimentare che mira a disintossicare l’organismo eliminando le tossine accumulate, è da molti considerata un valido aiuto nella gestione di infiammazioni … Continua a leggere

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