L’Istituto Superiore di Sanità sostiene che quasi un italiano su tre dorme un numero insufficiente di ore e uno su sette riporta una qualità insoddisfacente del proprio sonno. Perché il sonno è importante per la nostra salute e cosa fare in caso di disturbi? Ne parliamo con il dottor Alberto Braghiroli, pneumologo specializzato in disturbi … Continua a leggere
Sappiamo bene quanto il sonno sia fondamentale per la salute e per il nostro benessere. Tuttavia, ci sono alcuni periodi in cui è particolarmente comune soffrire di disturbi del sonno. Insonnia, ma anche mal di testa al risveglio o sensazione di non aver riposato abbastanza sono condizioni che possono accentuarsi con l’arrivo della primavera. Come … Continua a leggere
Il legame tra disturbi del sonno e mal di testa è molto saldo ed è a doppio filo. Da un lato l’insonnia, ma non solo, può lasciare in eredità questo disturbo, dall’altro chi soffre di mal di testa, ad esempio di emicrania, rischia spesso di non godere di un sonno ristoratore. Chi si sveglia al mattino con un forte dolore … Continua a leggere
Donne più “sonnolente”, uomini più russatori. I disturbi del sonno interesserebbero in modo diverso i due sessi, suggeriscono dei ricercatori di SleepGP, una clinica del sonno di Coolangatta (Australia). In particolare le donne avrebbero maggiore difficoltà a dormire di notte mentre negli uomini sarebbe più frequente la tendenza a russare in modo significativo. Il commento … Continua a leggere
Non solo a polmoni e cuore, l’inquinamento atmosferico potrebbe creare qualche problema anche al sonno. È quanto suggeriscono dei ricercatori della University of Washington (USA) in uno studio presentato all’ultima conferenza internazionale dell’American Thoracic Society. Il commento del dottor Vincenzo Tullo, specialista neurologo e responsabile dell’ambulatorio sulle cefalee di Humanitas. Il motivo per cui lo … Continua a leggere
Uno dei più comuni disturbi del sonno è la sindrome delle apnee notturne. Questa condizione si caratterizza per le frequenti interruzioni del sonno dovute all’ostruzione delle alte vie aeree: il soggetto colpito respira male e va in apnea e può capitare che si svegli senza rendersene conto. Il sonno non è ristoratore e pregiudica la … Continua a leggere