Digestione: gli alimenti consigliati

L’apparato digerente trasforma in modo efficiente gli alimenti in nutrienti essenziali (carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali e acqua) su cui il nostro corpo fa affidamento per l’energia, la crescita e il mantenimento. Il consumo di alcuni alimenti, come le verdure e lo yogurt, può aiutare a migliorare e regolarizzare la digestione, mentre altri possono causare … Continua a leggere

Bruciore e pesantezza di stomaco in primavera: cosa mangiare?

La primavera, insieme ai primi caldi, può portare con sé anche un aumento dei disturbi digestivi, dall’ulcera peptica, alla gastrite, al reflusso gastroesofageo. Perché accade? E come possiamo rimediare, anche partendo dall’alimentazione? Ne parliamo con il dottor Marco Dal Fante, responsabile di Gastroenterologia in Humanitas San Pio X. Bruciore e pesantezza di stomaco: il fenomeno … Continua a leggere

Intestino in salute: le regole per una buona digestione

L’intestino è l’ultima parte dell’apparato digerente, nonché l’organo adibito all’assimilazione dei nutrienti e all’espulsione delle scorie. La sua importanza è spesso messa in secondo piano, nonostante sia rinominato “secondo cervello”. Ma cosa dice l’intestino sulla nostra salute? Lo abbiamo chiesto agli specialisti di Humanitas.   Perché l’intestino è chiamato “il secondo cervello”? Innanzitutto l’intestino è … Continua a leggere

Non perderti i nostri consigli sulla tua salute

Registrati per la newsletter settimanale di Humanitas Salute e ricevi aggiornamenti su prevenzione, nutrizione, lifestyle e consigli per migliorare il tuo stile di vita