L’importanza della figura del geriatra sta crescendo di pari passi passo al progressivo invecchiamento della popolazione. Più si allungano le aspettative di vita, più il valore dei questi specialisti e i delicati compiti che possono svolgere diventano preziosi. Si tratta di una specialità lungamente bistrattata e tacciata di essere la medicina “povera”. Invece questo professionista … Continua a leggere
Correre può cambiare il tuo corpo, ma anche il tuo cervello. I neuroscienziati hanno studiato chi corre sul tapis roulant per tenersi in forma, gli ultramaratoneti e anche diversi animali da laboratorio per studiare gli effetti della corsa sulla materia grigia. Ne parliamo con gli specialisti di Humanitas. Le mille virtù della corsa Concentrarsi, … Continua a leggere
Telefoni, televisioni, computer. Il tempo che si passa all’aria aperta è sempre meno. Trascorriamo le nostre vite immersi nella luce artificiale. Molti esperti sostengono che l’esposizione costante può essere dannosa per la nostra salute ma un nuovo studio suggerisce che la luce artificiale può invece avere molti benefici per la salute. Ne parliamo con il … Continua a leggere
Cosa succede nel tuo corpo quando sei solo? La sensazione di solitudine è un qualcosa che tutti noi abbiamo provato almeno una volta nella vita e che, nonostante i social network e le innumerevoli modalità per restare in contatto con gli altri, influisce sulla salute, provocando una risposta psicofisica ben precisa. Ne parliamo con Agnese … Continua a leggere
Disturbi del sonno e disturbi dell’umore. L’associazione è nota e salda, come indica una nuova ricerca pubblicata su Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. Chi dorme meno di otto ore a notte – hanno visto i suoi autori – fa più fatica ad allontanare pensieri negativi, intrusivi e rimuginii, tutti tratti tipici dei soggetti … Continua a leggere
Un paio di scarpe da ginnastica, un tappetino da yoga, un costume da nuoto. A volte può bastare utilizzare solo uno di questi oggetti per contrastare lo stress. L’attività fisica, infatti, fra i suoi molteplici benefici annovera anche un importante effetto anti-stress. E secondo un team di ricercatori della University of New England (USA) fare … Continua a leggere