Lo sai che solo un’attività fisica adeguata fa bruciare calorie?
Secondo un recente studio sperimentale pubblicato nell’American Journal of Physiology – Endocrinology and Metabolism, fare attività fisica non solo permette di bruciare più calorie ma rilascerebbe anche un ormone, chiamato irisina, che sembra avere un’azione “dimagrante” poiché aiuterebbe le proteine a “convertire” i grassi in energia impedendo al tempo stesso la formazione di tessuto grasso. In realtà, l’attività fisica aiuta sì a bruciare calorie ma non ha un’azione … Continua a leggere