Mangiato troppo? Bere acqua aiuta la digestione

È facile sentirsi appesantiti e gonfi per aver mangiato troppo in questi giorni di feste. Se il primo pensiero in questo giorni dopo le feste potrebbe essere di mettersi a dieta, tuttavia è molto importante pensare invece ad aumentare l’idratazione perché bere molta acqua permette a fegato e reni, “spazzini del corpo”, di facilitare l’eliminazione delle scorie che si producono nei … Continua a leggere

Perché con l’influenza bisogna bere molto?

Bere molto durante l’influenza aiuta ad evitare gli effetti della disidratazione che potrebbero comparire a causa dell’innalzamento della temperatura corporea che spesso si accompagna all’influenza. Seppur durante l’influenza, con la febbre, non sempre si avverta la sete, è necessario però bere molto per reintrodurre i liquidi che si perdono con l’innalzamento della temperatura – spiega la dottoressa Manuela Pastore, dietista clinico della Direzione Sanitaria … Continua a leggere

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