Archivio per la categoria ‘Sport

Sport

Ginocchio, come ridurre il rischio di distorsione?

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È uno degli infortuni più noti ai tifosi di calcio: la distorsione al ginocchio, che può tenere gli atl...

  
Sport

Come ci si prepara a una camminata non competitiva?

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Sono sempre di più le manifestazioni cittadine che prevedono la partecipazione a gare podistiche non comp...

  
Sport

Braccialetti elettronici, sono precisi nel misurare le calorie bruciate?

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Non è inusuale, mentre si fa jogging all’aperto o si sta in palestra, imbattersi in appassionati di...

  
Sport

Salto della corda, un esercizio utile per muscoli e ossa

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Un gesto che per qualcuno può sembrare un gioco da ragazzi è invece un esercizio molto importante per il...

  
Sport

Prima di dedicarti alla corsa, scopri come appoggi i piedi

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Tra tutti gli sport, l’impressione diffusa è che la corsa sia quello più semplice da eseguire. In fond...

  
Sport

Anca, cosa fare in caso di infortunio muscolare?

Quella dell’anca è un’articolazione molto complessa in cui lavorano diversi muscoli. Quando si pratic...

  
Sport

Tendinopatia del rotuleo, lo stretching la chiave per il recupero

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Tanti sport, dal basket alla pallavolo alla ginnastica artistica, hanno in comune un gesto atletico: salta...

  
Sport

Ossa e non solo: ecco perché è importante l’attività fisica in adolescenza

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I benefici dell’attività fisica sono numerosi e specifici per ogni età. Per l’adolescenza ad esempio...