Archivio per la categoria ‘Sport

Sport

Attività fisica, in palestra dopo uno spuntino o a stomaco vuoto?

Prima di indossare le scarpe da ginnastica è bene consumare un breve pasto o è meglio sudare a stomaco v...

  
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Gomito del tennista, quando ricorrere all’intervento?

Anche se non siamo tennisti il nostro gomito potrà comunque provocarci dolore. L’epicondilite, il c...

  
Sport

Sport in menopausa. Si può, anzi, si deve fare!

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La menopausa incide in maniera significativa sulla vita delle donne. Tra i sintomi provocati da questa con...

  
Sport

Muscoli, le proteine della carne fanno bene come quelle vegetali?

Legumi o bistecca, per i muscoli sarebbe lo stesso. Che provengano da fonti vegetali o animali, le protein...

  
Sport

È tempo di calcio, con qualche precauzione

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È popolare, è completo (attiva infatti l’apparato cardiovascolare, quello respiratorio e quello muscol...

  
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Attività fisica, farla solo nel weekend basta?

Gli sportivi del weekend possono stare tranquilli: fare attività fisica solo il fine settimana, nel rispe...

  
Sport

Tennis e nuoto, chi li pratica vive più a lungo?

In vasca o con una racchetta in mano per godere di una migliore salute. Al nuoto e agli sport con le racch...

  
Sport

Muscoli tonici anche sollevando pesi leggeri?

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Per “farsi i muscoli” non conta quanti chili si sollevano, conta lo sforzo. È il messaggio che un tea...