Come fare se tornati dalle vacanze ci troviamo a dover combattere con la bilancia? Anche al lavoro è possibile mantenersi in forma.
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Lunghe ore davanti al computer, posizioni scorrette che causano dolori, scarso moto: la vita in ufficio può in alcuni casi minacciare la nostra salute. Il dossier sul benessere al lavoro continua con un disturbo diffuso legato all’uso del mouse. Leggi tutto

Lunghe ore davanti al computer, occhi affaticati, posizioni scorrette che causano dolori, scarso moto: la vita in ufficio può in alcuni casi minacciare la nostra salute. Ecco come correre ai ripari, a partire dal rapporto tra pc e vista. Leggi tutto

E' importante variare l'alimentazione, facendo attenzione a frutta e verdura. Da dimenticare i cibi troppo elaborati. Sì a spuntini, merende e insalatone poco condite. Gli avvertimenti della dietista di Humanitas Leggi tutto