Per un atleta la preparazione invernale significa gettare le basi per una stagione ai massimi livelli. In questa prima puntata del dossier sugli sport estivi e la loro preparazione invernale, passiamo in rassegna gli sport acquatici con i consigli del dottor Massimo Tanzi, medico dello sport. Leggi tutto

Uno sport che richiede forza e destrezza, rapidità ed equilibrio. Come spiegano Tiziano Terragni, team manager e responsabile organizzativo dei campioni d’Italia dei Vipers di Milano e il dott. Massimo Tanzi, medico dello Sport di Humanitas Leggi tutto

L’essenza dello sciatore sta tutta nell’attenzione ai particolari, dall’attrezzatura, alla preparazione fisica, dalle condizioni climatiche all’alimentazione. L’utile vademecum del dottor Massimo Tanzi, Maestro di Sci Alpino e medico dello sport. Seconda puntata dello speciale di Humanitas Salute.
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La neve sta per arrivare ed è bene farsi trovare pronti. Le nuove attrezzature rendono più facile l’apprendimento dello sci alpino. Aumentano la padronanza del mezzo e la sicurezza, ma anche la velocità e i rischi. Per questo è importante un’adeguata preparazione atletica. Leggi tutto