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Azzurri vincenti, continua la rugby-mania

Con la seconda vittoria dell'Italia ai Mondiali in Nuova Zelanda, sale la febbre da rugby. Alla scoperta di questo sport e dei segreti degli Azzurri.

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Baseball: sport da amare. Ma attenti alla spalla

Un'attività che prende sempre più piede e che associa tecnica e corsa, ma che richiede precauzioni specifiche per legamenti e tendini.

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Ginnastica? Sì, sui tacchi a spillo

Un modo, dicono gli esperti, per ritrovare grazia e femminilità e per modellare glutei e cosce. Ma quali sono i reali benefici? Leggi tutto Leggi tutto

 

Fermate il mondo... Con lo yoga

Aiuta a raggiungere la calma interiore e a conquistare uno stile di vita meno frenetico. Benefici e limiti di una disciplina antichissima. Leggi tutto Leggi tutto
 

Tutti in canoa o in kayak, per remare in mezzo alla natura

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