Archivio per la categoria ‘Alimentazione

Alimentazione
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Più fibre per recuperare il microbioma perduto?

Le abitudini alimentari occidentali hanno cambiato il nostro microbioma, l’insieme dei batteri che p...

  
Alimentazione
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Dieta del ferro (senza carne): un aiuto per prevenire l’anemia

Più legumi nella dieta, ma con criterio. Quale occasione migliore per celebrare fagioli, ceci, lenticchie...

  
Alimentazione
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Asparagi, un piccolo scudo contro i tumori

Questo è il tempo degli asparagi: la primavera inoltrata, tra aprile e maggio, è il periodo in cui sulle...

  
Alimentazione
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Quanta attività fisica per smaltire le calorie? E se lo dicesse l’etichetta?

Gli ingredienti e le calorie, ma non solo. L’etichetta alimentare dovrebbe riportare anche quanta at...

  
Alimentazione
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Gravidanza, qual è la migliore alimentazione nei nove mesi d’attesa?

In gravidanza come cambia l’alimentazione? Chi suggerisce di mangiare “per due” non ha tutti i t...

  
Alimentazione
bere acqua

Con più acqua meno calorie e meno zuccheri

Bere acqua sarebbe un buon modo per bruciare le calorie, ma non solo. I benefici nella dieta sarebbero div...

  
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Red rice in wooden bowl

Grassi giù con il riso anti-colesterolo. La ricetta di Marco Bianchi

Sale il colesterolo, sale il rischio cardiovascolare. Come invertire la rotta e far rientrare i valori di ...

  
Alimentazione
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Cibo, donne più salutiste degli uomini (ma senza dimenticare il gusto)

Il cibo è gusto, piacere ma anche salute. Soprattutto per le donne. A differenza degli uomini infatti la ...