Author Archive

Lo sai che...
Lo sai che l’insonnia dopo i 40 anni può indicare pre-menopausa?

Lo sai che l’insonnia dopo i 40 anni può indicare pre-menopausa?

|

In circa un terzo delle donne over 40 la pre-menopausa, ovvero il periodo che precede la menopausa, può p...

  
Magazine

Insonnia, un weekend in tenda per rimettersi in sesto?

|

In campeggio per superare i disturbi del sonno. Passare alcuni giorni in una tenda, immersi nella natura, ...

  
Magazine

Sonno, sei sicuro di dormire bene? Ecco i quattro indicatori chiave

|

1. A letto si dorme Almeno l’85% del tempo del tempo trascorso a letto deve essere riservato al sonn...

  
Magazine

Sonno, a letto almeno tre ore dopo cena. Guarda il video

|

Per non avere un sonno disturbato è bene far passare un buon lasso di tempo tra la cena e il momento di c...

  
Prevenzione

Mal di testa, un aiuto dalle tisane di rosa canina e karkadè. Guarda il video

|

Bere tisane dovrebbe diventare un’abitudine per chi soffre di mal di testa: «Anche le tisane posson...

  
Magazine

Mal di testa, la reazione al cibo varia da persona a persona. Guarda il video

|

Alcuni alimenti possono scatenare delle crisi di mal di testa, ma valgono le stesse regole per tutti? «La...

  
Magazine

Mal di testa: disturbi sonno, alcol e sport tra i fattori di rischio. Guarda il video

|

Andare a letto poco dopo una cena piuttosto abbondante può disturbare il sonno e far venire mal di testa....

  
Magazine

Caffè: amico o nemico del mal di testa?

|

Per chi soffre di mal di testa il caffè – o meglio, la caffeina – fa bene o fa male? L’abbiamo ...