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Il pisolino pomeridiano che fa bene al cervello nella terza età

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Anziani più vigili e reattivi grazie a una pennichella di un’ora dopo pranzo. È l’indicazione di uno...

  
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Sonno, dormire male aumenta il rischio di ictus e infarto?

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Tra i tanti motivi per cui è indispensabile dormire bene ce n’è uno che riguarda la salute del cuo...

  
Lo sai che...
Lo sai che dormire troppo può avere effetti negativi sul cervello?

Lo sai che dormire troppo può avere effetti negativi sul cervello?

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Uno studio recentemente pubblicato su Neurology indica che dormire troppo potrebbe avere effetti negativi ...

  
Lo sai che...
Lo sai che controllare messaggi di notte causa difficoltà a scuola e al lavoro?

Lo sai che controllare messaggi di notte causa difficoltà a scuola e al lavoro?

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È diventata un’abitudine di teenager, e non solo, portare lo smartphone in camera da letto e addirittur...

  
Vero/Falso
“La pennichella dopo pranzo fa bene al cervello”, vero o falso?

“La pennichella dopo pranzo fa bene al cervello”, vero o falso?

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Alcune aziende americane sono favorevoli alla pennichella dopo pranzo dei propri dipendenti tanto da av...

  
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Giornata mondiale del sonno, ecco perché dormire bene ti mantiene in salute

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Mangiare sano, muoversi e dormire bene. Ecco le tre colonne portanti di uno stile di vita amico della salu...

  
Vero/Falso
“Insonnia, le tisane non sono efficaci”, vero o falso?

“Insonnia, le tisane non sono efficaci”, vero o falso?

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Circa un terzo degli italiani che soffre di disturbi del sonno tra cui l’insonnia ricorre a vari rimedi ...

  
Magazine

Emicrania, l’agopuntura è utile per ridurre gli attacchi?

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Oltre ai farmaci, chi soffre di mal di testa cronico potrebbe trovare sollievo anche ricorrendo a trattame...