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Lo sai che...
Lo sai che dormire troppo può avere effetti negativi sul cervello?

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Uno studio recentemente pubblicato su Neurology indica che dormire troppo potrebbe avere effetti negativi ...

  
Lo sai che...
Lo sai che controllare messaggi di notte causa difficoltà a scuola e al lavoro?

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È diventata un’abitudine di teenager, e non solo, portare lo smartphone in camera da letto e addirittur...

  
Vero/Falso
“La pennichella dopo pranzo fa bene al cervello”, vero o falso?

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Alcune aziende americane sono favorevoli alla pennicchella dopo pranzo dei propri dipendenti tanto da a...

  
Magazine

Giornata mondiale del sonno, ecco perché dormire bene ti mantiene in salute

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Mangiare sano, muoversi e dormire bene. Ecco le tre colonne portanti di uno stile di vita amico della salu...

  
Vero/Falso
“Insonnia, le tisane non sono efficaci”, vero o falso?

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Circa un terzo degli italiani che soffre di disturbi del sonno tra cui l’insonnia ricorre a vari rimedi ...

  
Magazine

Emicrania, l’agopuntura è utile per ridurre gli attacchi?

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Oltre ai farmaci, chi soffre di mal di testa cronico potrebbe trovare sollievo anche ricorrendo a trattame...

  
Lo sai che...
Lo sai che l’insonnia dopo i 40 anni può indicare pre-menopausa?

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In circa un terzo delle donne over 40 la pre-menopausa, ovvero il periodo che precede la menopausa, può p...

  
Magazine

Insonnia, un weekend in tenda per rimettersi in sesto?

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In campeggio per superare i disturbi del sonno. Passare alcuni giorni in una tenda, immersi nella natura, ...