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Sport

Attività fisica, in palestra dopo uno spuntino o a stomaco vuoto?

Prima di indossare le scarpe da ginnastica è bene consumare un breve pasto o è meglio sudare a stomaco v...

  
Lo sai che...
Lo sai che camminare e nuotare sono attività antistress?

Lo sai che camminare e nuotare sono attività antistress?

Ogni giorno facciamo i conti con lo stress, una condizione che protratta del tempo può diventare dannosa ...

  
Magazine

Attività fisica, protegge il cuore anche in caso di sovrappeso e obesità

Muoversi e sudare fa bene al cuore nonostante i chili in eccesso. I benefici che derivano dell’attiv...

  
Magazine

Interval training, un buon modo per mantenere giovani le cellule?

Allenarsi per proteggere le cellule. L’interval training ad alta intensità sarebbe una buona strate...

  
Vero/Falso
“L’esercizio fisico migliora l’umore”, vero o falso?

“L’esercizio fisico migliora l’umore”, vero o falso?

Sono sempre più le persone che iniziano a fare esercizio fisico perché ritengono che migliori l’umore ...

  
Magazine

Osteoporosi, negli uomini squat e affondi con i pesi rinforzano le ossa?

Ossa più forti con esercizi di resistenza. Per gli uomini fare degli squat e degli affondi tenendo dei pe...

  
Lo sai che...

Lo sai che sani stili di vita prevengono la stanchezza di primavera?

Chiamata anche “mal di primavera”, la stanchezza di primavera in realtà è più un malessere che può...

  
Vero/Falso
“Longevità, lo zucchero accorcia la vita”, vero o falso?

“Longevità, lo zucchero accorcia la vita”, vero o falso?

Numerose notizie su alimenti e stili di vita che favoriscono la longevità hanno portato molti a credere c...