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Sport
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Attività fisica, farla solo nel weekend basta?

Gli sportivi del weekend possono stare tranquilli: fare attività fisica solo il fine settimana, nel rispe...

  
Lo sai che...
Lo sai che solo un’attività fisica adeguata fa bruciare calorie?

Lo sai che solo un’attività fisica adeguata fa bruciare calorie?

Secondo un recente studio sperimentale pubblicato nell’American Journal of Physiology – Endocrinol...

  
Sport
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Tennis e nuoto, chi li pratica vive più a lungo?

In vasca o con una racchetta in mano per godere di una migliore salute. Al nuoto e agli sport con le racch...

  
Benessere
Perché si possono avvertire capogiri o vertigini?

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Molte sono le cause che possono far avvertire capogiri o vertigini temporanee definite anche “girament...

  
La Ricetta del Mese
Eggnog with cinnamon for Cristmas and winter holidays

Crema alla cannella, il dessert light per le Feste con pochi grassi!

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Per finire in dolcezza il cenone di Natale ecco un dessert leggero, senza troppi zuccheri e grassi: la cre...

  
Alimentazione
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Menù di Natale, a tavola in salute con le nostre ricette

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Se temi il Natale e il cenone della vigilia o il pranzo del 25 per il loro carico di calorie, non temere. ...

  
La Ricetta del Mese
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Calamari ripieni con verdure, il secondo di Natale per controllare il colesterolo

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Il secondo di Natale a basso apporto di colesterolo. I calamari, da riempire con melanzane e zucchine, son...

  
La Ricetta del Mese
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Conchiglioni integrali con verdure, il primo di Natale per l’intestino pigro

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Il menù salutare per le feste di Natale e fine anno parte con un primo piatto alleato di una buona digest...